روانشناسی استرس

دوره روانشناسی استرس


دوره روانشناسی استرس چه دوره ای است؟ دوره روانشناسی استرس یک دوره ی کاملا تئوری درقالب بسته های آموزشی فیزیکی و محتوای آنلاین. یک میانبر واقعی برای صرفه جویی در وقت، انرژی و هزینه. درباره دوره: فشارهاي عصبي و رواني که به اصطلاح استرس ناميده مي‌شود در زندگي روزانه‌ ما به طور فراوان مشاهده مي‌گردد. نگراني افراد نسبت به کار، خانواده، فرزند، دوري اعضاي خانواده از يکديگر و جدائي از آنها، مشکلات اجتماعي، وضع اقتصادي و نيازهاي گوناگون، انتظارات و توقعات اداره يا سازمان از...

توضیحات بیشتر...

توضیحات

دوره روانشناسی استرس چه دوره ای است؟

دوره روانشناسی استرس یک دوره ی کاملا تئوری درقالب بسته های آموزشی فیزیکی و محتوای آنلاین. یک میانبر واقعی برای صرفه جویی در وقت، انرژی و هزینه.

درباره دوره:

فشارهاي عصبي و رواني که به اصطلاح استرس ناميده مي‌شود در زندگي روزانه‌ ما به طور فراوان مشاهده مي‌گردد. نگراني افراد نسبت به کار، خانواده، فرزند، دوري اعضاي خانواده از يکديگر و جدائي از آنها، مشکلات اجتماعي، وضع اقتصادي و نيازهاي گوناگون، انتظارات و توقعات اداره يا سازمان از کارمندان، پيشرفت تکنولوژي ، نگراني و بيم از کهنه شدن معلومات و اطلاعات، مشکلات مديريت و توقعات کارکنان همگي سبب مي‌شود که فرد از لحظه بيداري بامداد تا هنگام آرميدن شامگاه همواره دچار هيجان‌ها، تنش‌ها، نگراني‌ها، بيم‌ها و اميدهاي گوناگوني باشد که گاه با ظرفيت بدني، عصبي و رواني وي سازگار نيست. 

آموزش: مطالب این دوره در 100ساعت به صورت  بسته آموزشی ارائه می گردد.

  • اشنایی با علل استرس
  • افزایش توانمندی مشاوران اموزشی در جهت کاهش استرس
  • آشنایی با شیوه های کلی مقابله با استرس
  • راهکارهای مدیریت استرس

هیچ اتفاقی رخ نمی‌دهد. پشت هر انسان موفقی می توانید صدها انسان را پیدا کنید که در مسیر موفقیت گام برداشتند ولی به مقصد نرسیدند، و پشت  آنها صدها انسانی که فقط به موفقیت فکر می کنند و هیچ قدمی در مسیر بر نمی دارند و پشت سر آن ها هم باز صدها نفر دیگر هستند که رویای موفق شدن را دارند . این شمایید که باید تصمیم بگیرید جزء کدام دسته باشید.  ده‌ها میلیون‌ انسان در کشور ما و میلیاردها نفر در سراسر جهان حتی کوچکترین اطلاعی از چنین برنامه‌ها و نشست‌های پرباری ندارند و به تکرار زندگی روزمره خود می‌پردازند.

 

 

برگزارکننده: مرکز آموزش مجازی پارس
ثبت نام و افزودن گواهینامه ها

سرفصل بسته ی آموزشی

به دلیل تطابق با دانش به روز و مورد تایید استانداردهای جهانی، امکان بروز رسانی و تغییر سرفصل ها وجود دارد.

فصل اول - تعريف استرس

  • علل و عوامل استرس
  • علائم استرس
  • انواع استرس
  • زیست روانشناسی استرس و بیماری
  • منابع اصلی استرس
  • عوامل اجتماعی ایجاد استرس

فصل دوم - استرس و نظريه ها

  • چرا تغيير باعث استرس مي شود ؟
  • آشنایی با بیماری "اختلال استرس بعد از تروما"(استرس پس آسیبی)
  • کارکردهای فیزیولوژیک استرس
  • نظریه ازدحام
  • چرخه افکار باورها برداشت
  • خطاهای شناختی
  • استرس در نوجوانان

فصل سوم - کنترل استرس

  • مدیریت استرس
  • روش هاي كنترل فشار رواني
  • تمرين تنش زدايي
  • زندگي آزاد بدون استرس
  • استرس در زنان
  • منابع ايجاد استرس در زنان

فصل چهارم - پيدايش استرس در محل كار و پيامد هاي آن

  • عوامل کاهنده استرس های شغلی
  • اضطراب و ترس از حضور
  • علت اضطراب اجتماعی چیست؟
  • اضطراب زنان و علل اجتماعی آن
  • مدیریت اضطراب برای زنان شاغل
  • اضطراب چه زماني مشكل ساز است؟
  • پرسشنامه استرس و استرس كاري
  • شیوه هاي کلی مقابله با استرس
  • راهکارهاي مدیریت استرس
  • اصلاح عقاید غیر منطقی و خطاهاي شناختی
۷ روز هفته ۲۴ ساعته پاسخگوی شما هستیم.
کلیه حقوق مادی و معنوی برای وب سایت مرکز آموزش مجازی پارس محفوظ است.
طراحی و توسعه با توسط تیم IT در پارس