مربي خصوصي تناسب اندام
تعريف تناسب اندام ، چاقي و لاغري
در ابتدا به منظور درک بهترو اشراف کامل بر مباحث چاقي ، لاغري و تناسب اندام هر يک از اين مفاهيم را به صورت مختصر توصيف خواهيم کرد و سپس به روش هاي کاهش و افزايش وزن و رسيدن به تناسب اندام خواهيم پرداخت .
تناسب اندام
تناسب اندام که معادل فارسي اصطلاح فيتنس است به معناي تناسب ميان سايز اندام هاي مختلف بدن در مقايسه با هم و همچنين به نسبت قد افراد مي باشد . تناسب اندام يکي از ف... خواندن ادامه
