چه برنامه غذایی برای بدنسازی در فوتبال مناسب است؟
بدنسازی، نوعی ورزش قدرتی است که در آن ، ورزشکاران برای رشد و حجیم کردن عضلات خود از حرکات ورزشی سنگین و گاه مواد غذایی خاص استفاده میکنند. به طور معمول، مربی ها ابتدا باید شرایط بدنی بدنسازها و یا پرورش دهندگان اندام را در نظر گرفته و سپس اقدام به نوشتن وتعیین حرکات کششی و قدرتی کنند زیرا میزان آمادگی و قدرت هر یک از آنها با دیگری متفاوت است.
علاوه بر این، برنامه غذایی برای فوتبالیست های بدنسازها با توجه به اینکه میخوا... خواندن ادامه
