مدیریت مهارتهای زندگی

مدیریت مهارتهای زندگی


دوره مدیریت مهارتهای زندگی چه دوره ای است؟ دوره مدیریت مهارتهای زندگی یک دوره ی کاملا تئوری درقالب بسته های آموزشی فیزیکی و محتوای آنلاین. یک میانبر واقعی برای صرفه جویی در وقت، انرژی و هزینه. درباره دوره: مهارت های زندگی ، مهارت هایی هستند که براي افزایش توانایی هاي روانی – اجتماعی افراد آموزش داده می شوند و فرد را قادر می سازند که به طور موثر با مقتضیات و کشمکش هاي زندگی روبه رو شود. هدف از آموزش مهارت هاي زندگی، افزایش توانایی هاي روانی اجتماعی و در نهایت پیشگیري از ایجاد رفتا...

توضیحات بیشتر...

توضیحات

دوره مدیریت مهارتهای زندگی چه دوره ای است؟

دوره مدیریت مهارتهای زندگی یک دوره ی کاملا تئوری درقالب بسته های آموزشی فیزیکی و محتوای آنلاین. یک میانبر واقعی برای صرفه جویی در وقت، انرژی و هزینه.

درباره دوره:

مهارت های زندگی ، مهارت هایی هستند که براي افزایش توانایی هاي روانی – اجتماعی افراد آموزش داده می شوند و فرد را قادر می سازند که به طور موثر با مقتضیات و کشمکش هاي زندگی روبه رو شود. هدف از آموزش مهارت هاي زندگی، افزایش توانایی هاي روانی اجتماعی و در نهایت پیشگیري از ایجاد رفتارهاي آسیب زننده به بهداشتو سلامت و ارتقاي سطح سلامت روان افراد است .

آموزش: مطالب این دوره در 50 ساعت به صورت  بسته آموزشی ارائه می گردد.

  • آشنایی با خودآگاهی
  • آشنایی با همدلی
  • آشنایی با مدیریت هیجان
  • آشنایی با تصمیم گیری

 

برگزارکننده: مرکز آموزش مجازی پارس
ثبت نام و افزودن گواهینامه ها

سرفصل بسته ی آموزشی

به دلیل تطابق با دانش به روز و مورد تایید استانداردهای جهانی، امکان بروز رسانی و تغییر سرفصل ها وجود دارد.

فصل اول

  • خودآگاهی
  • تعریف خود آگاهی
  • مدل ساختاری شخصیت فروید
  • اجزای خود اگاهی
  • ویژگی های افراد خود آگاه
  • مهارتهاي زندگی
  • کاربرد هاي مهارتهاي زندگی
  • مهارتهای ده گانه زندگی

فصل دوم

  • همدلی
  • تعریف همدلی
  • زمينه هاي بروز رفتار همدلانه
  • راهكارهاي تقويت همدلي
  • انواع مهارت‌های همدلی

فصل سوم

  • روابط بین فردی
  • نظریه تحلیل رفتار متقابل
  • تعریف روابط بین فردی
  • عوامل موثر بر روابط بین فردي
  • كاركردھاي روابط بین فردي
  • مهمترین انواع روابط بین فردی

فصل چهارم

  • مقابله با استرس
  • تعریف استرس
  • تأثيرهاي استرس
  • عوامل مؤثر در بروز استرس
  • منابع استرس
  • علائم استرس
  • راهکارهای مدیریت و کنترل استرس
  • توصیه های عمومی مقابله با استرس:
  • ورزش و کنترل استرس

فصل پنجم

  • مدیریت هیجان
  • تعریف هیجان
  • اجزاي هیجان
  • نظریات هیجان
  • انواع واکنش های هیجانی
  • مدیریت هیجان

فصل ششم

  • حل مسئله
  • فرآیند حل مسئله
  • خودآگاهی و نقش آن در چگونگی حل مسئله

فصل هفتم

  • تصمیم‌گیری
  • تعریف تصمیم گیری
  • انواع تصمیم گیری
  • مراحل تصمیم گیری
  • مراحل تصمیم‌گیري منطقی
  • عواملی که باعث عدم تصمیم گیری می شود
  • راهکارهای تصمیم‌گیری درست و منطقی

فصل هشتم

  • تفکر خلاق و تفکر نقادانه
  • تعریف تفکر خلاقانه
  • تفکر نقادانه
  • راهکارهاي تقویت تفکر انتقادي

مجوزات

 
   
   
۷ روز هفته ۲۴ ساعته پاسخگوی شما هستیم.
کلیه حقوق مادی و معنوی برای وب سایت مرکز آموزش مجازی پارس محفوظ است.
طراحی و توسعه با توسط تیم IT در پارس