معرفي رشته بدنسازي
ساده ترين تعريف از ورزش بدنسازي عبارت است از آن درست هاز ورزش هايي که در آن ها هدف اصلي تمرکز بر شکل ظاهري و فرم اندام ها و عضلات بدن است و د رنهايت ملاک ارزيابي و سنجش نيز ظاهر اندام ها ، فرم و اندازه آن ها خواهد بود .
تاريخچه بدنسازي
انجام تمرينات بدني و جسمي به صورت غير حرفه اي از زمان هاي بسيار دور در ميان انسان ها رواج داشن... خواندن ادامه
